Croyez-le ou non, le nombre de cas de personnes souffrant d’insomnie a augmenté ces dernières années en raison de l’augmentation des stimuli stressants qui existent dans la société, en particulier dans la population des jeunes adultes qui sont ceux qui font face à une vie très chargée en raison de facteurs professionnels, économiques, sociaux et technologiques. Dans notre grow shop madrid, nous allons parler de l’huile de CBD pour le sommeil, entre autres, bien que vous puissiez également essayer la teinture de marijuana, qui a des effets similaires.
Comme l’incapacité à s’endormir affecte l’agilité mentale et les capacités motrices, il existe sur le marché de nombreux médicaments qui cherchent à traiter cette pathologie avec succès, mais la plupart d’entre eux ont tendance à développer des effets indésirables désagréables et une dépendance à leur égard. C’est pourquoi de plus en plus de personnes recherchent des alternatives naturelles pour traiter et soigner l’insomnie, le CBD étant le plus efficace pour améliorer l’anxiété et obtenir une structure de sommeil normale afin d’améliorer la qualité de vie.
Qu’est-ce que l’insomnie et qu’est-ce qui peut la provoquer ?
En général, les épisodes d’insomnie peuvent se produire de manière intermittente, provoquant des symptômes temporaires, mais ils peuvent devenir une pathologie chronique et altérer sérieusement la vie de l’individu en affectant sa santé et son bien-être.
Les conséquences de la souffrance de ce trouble pendant une longue période sont les suivantes :
Altération de la capacité à prendre des décisions- Diminution de la performance physique
- Vieillissement prématuré
- Risque accru de blessures et d’accidents
Les interruptions peuvent être causées par un certain nombre de facteurs :
- Anxiété
- Troubles du rythme cardiaque
- Le décalage horaire causé par le travail de nuit
- Voyages longue distance
- Utilisation le soir d’appareils technologiques émettant une lumière bleue stimulante, qui perturbe la production de mélatonine.
- Troubles hormonaux
- Certaines maladies génétiques
- Hyperactivité cérébrale induite par le stress
- Troubles psychologiques
- Pathologies douloureuses
Comment prendre du CBD pour dormir ?
Le CBD ou Cannabidiol est l’une des molécules présentes dans la plante Cannabis Savita, populairement connue sous le nom de marijuana, étant le cannabinoïde le plus étudié dans la communauté médicale car il n’a pas de propriétés hallucinogènes comme le cannabinoïde THC, mais au contraire, il a été démontré qu’il produit des effets thérapeutiques dans de nombreuses pathologies chroniques et dégénératives sans provoquer de dépendance ou de tolérance dans l’organisme.
Le CBD aide à dormir
Lorsque nous consommons des produits du cannabis riches en CBD, ces molécules interagissent avec les récepteurs du système endocannabinoïde situés dans tout le système nerveux, de sorte qu’il est capable de réguler différents processus de l’organisme, comme le cycle du sommeil grâce à ses puissants effets :
- Anxiolytiques
- Antipsychotiques
- Antispasmodiques
Ces 3 effets favorisent une relaxation corporelle complète qui induit un sommeil profond en diminuant le stress émotionnel et mental généré par les propriétés anxiolytiques et antipsychotiques, ainsi qu’en réduisant le tonus musculaire grâce à ses propriétés antispasmodiques.
Comment utiliser le CBD pour le sommeil ?
Le CBD améliore également l’éveil pendant la journée, ce qui vous permet de rester éveillé et concentré pour les activités quotidiennes. En effet, les multiples récepteurs cannabinoïdes situés non seulement dans le cerveau, mais aussi dans la peau et d’autres tissus corporels, permettent à l’organisme de réduire le stress.
D’autre part, chez les patients souffrant de symptômes douloureux résultant de pathologies chroniques ou dégénératives comme le cancer, dont la douleur les empêche de s’endormir, le CBD aide à réduire les épisodes douloureux grâce à ses puissants effets anti-inflammatoires et analgésiques qui induisent un corps plus détendu et sans douleur pour obtenir un sommeil réparateur.
Huile de CBD pour le sommeil
Lorsque le CBD est ingéré, sa fonction synergique repotentie l’action de cette hormone conduisant à une initiation efficace de la phase de repos de l’organisme, de sorte que les épisodes d’insomnie disparaissent en générant un sommeil plus structuré, en diminuant la période de latence et en empêchant le sommeil d’être interrompu la nuit.
Combien de gouttes de CBD pour le sommeil ?
L’huile de CBD est généralement utilisée sous forme de gouttes. Essayez d’abord une dose de deux gouttes d’huile de CBD, que vous déposez sous la langue et maintenez pendant un moment.
Au bout d’un moment, si nous voyons que l’effet n’est pas suffisant, nous prendrons quelques gouttes de plus.
Infusions de CBD pour le sommeil
Prendre de la CBD pour dormir est une bonne idée. C’est une substance naturelle qui peut être utilisée pour faire des infusions.
Tout d’abord, vous devez choisir un bourgeon de marijuana riche en CBD, avec peu ou pas de THC.
Ajoutez ensuite le bourgeon à un verre de lait entier, car la résine se dissout dans la graisse (si vous préférez l’eau ou les boissons végétales, vous devez ajouter un peu de beurre).
Chauffer dans le verre sans porter le liquide à ébullition.
Couvrez avec un verre et laissez infuser pendant 30 minutes à une heure.
Au bout de ce temps, filtrez l’infusion et vous aurez votre CBD pour dormir.
Lorsqu’il s’agit d’utiliser le CBD pour dormir, les dosages sont très relatifs, cela dépend de chaque personne et de son niveau de tolérance.
